ランチャー
01
眺めるためでなく、読むためのホーム画面
黒地に白黒の文字だけ。実際に使うアプリだけが名前で並びます。それ以外は検索すれば届く距離にある —— ちょうどいい距離です。
New iOS版 配信中 ・ App Storeで無料
ミニマリストスマホは すでにポケットの中に
Haltは、あなたのiPhoneを静かでテキストだけの端末に変えます。アイコンの壁の代わりに白黒のランチャー。1日を食いつぶすアプリには本当の制限を。手が伸びる瞬間とスクロールの間に、一呼吸を。
無料 ・ iOS 17以降 ・ アカウント登録不要
- 新しい端末を買う必要なし
- アカウント登録不要
- すべて端末内で完結
使い方
3つの設定で、スマホが静かになる
セットアップは約4分。あとはHaltが裏で見守り、制限したアプリに手が伸びた時だけ動きます。
- 01
時間を奪うアプリを選ぶ
すでに自覚のあるアプリをいくつか選び、1日に使える時間を決めます。HaltはApple純正のScreen Time APIを通じて制限をかけるので、それはただの提案ではなく、システムレベルの上限になります。
- 02
テキストランチャーに切り替える
ホーム画面が、白黒の文字だけのリストに変わります。眺めるアイコンも、答えるべきバッジも、さまようグリッドもありません。名前を読んで、意図を持ってアプリを開くだけです。
- 03
摩擦に働いてもらう
制限したアプリに手を伸ばすと、Haltが先に割って入ります。一呼吸、そして「本当は何をしに来たのか」という問い。たいていはそれだけで十分です。スマホを置く。
アプリ画面
徹底的に、意図的に地味に
このアプリは5つの画面がすべて。Haltの中にもフィードはありません。
スワイプ、または矢印で操作
機能
ミニマリストスマホに必要なものが、全部ここに。それ以外は、何もない。
連携して働く5つの機能と、データについての1つの約束。
ミニマリストランチャー
ドーパミンを刺激するグラフィックを、白黒のテキストだけの潔いホーム画面に置き換えます。まず消えるのは視覚的なノイズ。それと一緒に、驚くほどの「引力」も消えていきます。
賢いアプリ制限機能
最も時間を奪うアプリに、1日のスクリーンタイム上限を設定します。Apple純正のScreen Time APIによる制限で、抜け道ではありません。
マインドフルな摩擦
制限したアプリを開こうとすると、強制的な一時停止か、意図を問う画面が現れます。3秒の抵抗が、選択と反射を分けます。
ドゥームスクロール防止
あとになってからしか気づけない、受動的なスクロールのパターンを検知し、まだ軽く抜け出せるうちに割って入ります。
ディープフリーズモード
スイッチひとつでiPhoneをガラケーに変えます。使えるのは電話、メッセージ、地図だけ。会議中でも、夜でも、週末でも、フライト中でも。
設計からしてプライベート
すべての処理は端末内で完結します。アカウント作成なし、データ収集なし、何を開いたか・どれだけ使ったかの分析も一切ありません。
データ
あなたのスクリーンタイムを、Halt自身も見ることのないスクリーンタイムアプリ
HaltはAppleのScreen Time APIの上に作られています。利用状況が報告されるのは端末だけで、私たちには届きません。あなたの1日の記録を保持するサーバーは存在しません。サーバー自体がないからです。
- アカウント作成不要
- 外部へのデータ収集なし
- トラッキングは一切行いません
- 完全オフラインで動作
コラム
注意力について、私たちが学んでいること
スマホとの付き合い方を取り戻すための、調査・方法・率直な記録。
Method
The 7-day screen time reset
One change per day for seven days. No deleting Instagram, no dramatic announcements, no willpower budget. By Sunday the phone behaves differently and you have not had to argue with it once.
読む 8 min
Research
What actually reduces screen time
Six popular interventions, ranked by what the research says rather than what the blog posts say — including two that work far better than their reputation, and one that mostly buys you a feeling of having done something.
読む 11 min
Guides
How to turn your iPhone into a dumb phone
You do not need a Light Phone, a Nokia or a second SIM. Almost everything people buy a dumb phone for can be built out of an iPhone in an evening — and undone in ten seconds when life needs the full device back.
読む 9 min
よくある質問
聞いておく価値のある質問
疑り深い質問も含めて。
本物のガラケーを買う必要はありますか?
いいえ —— それこそがポイントです。Light PhoneやNokiaを買えばお金がかかり、番号は分かれ、地図も銀行アプリもカメラも使えなくなります。Haltなら、すでに持っているiPhoneの上で同じ静けさを手に入れられ、本当にフル機能が必要な時は一瞬でオフにできます。
制限は結局回避できてしまうのでは?
はい、いずれは —— そうでないと謳うアプリがあれば、それは何かを売りつけようとしているだけです。Haltは鍵ではなく、コストです。反射とフィードの間に数秒の意図的な摩擦を置くこと。そしてスクリーンタイムの大半は、この「反射」でできています。本当に必要なアプリには、ちゃんとたどり着けます。
Haltは利用データを収集しますか?
いいえ。すべてAppleのScreen Time APIを通じて端末内で処理されます。アカウントも登録も不要で、外部へのデータ収集も、何を開いたかの分析も一切ありません。あなたの1日に関する情報は、スマホの外に出ません。
電話やメッセージは受け取れますか?
いつでも受け取れます。電話、メッセージ、地図は、ディープフリーズを含むすべてのモードで使い続けられます。Haltがそぎ落とすのはスマホの余計な部分だけで、あなたを連絡不能にすることは決してありません。
料金はいくらですか?
HaltはApp Storeで無料です。ダウンロードして制限を設定し、最初の1週間がどう変わるか試してみてください。
対応している端末は?
iOSまたはiPadOS 17以降を搭載したiPhoneとiPad、そしてmacOS 14以降を搭載したM1以降のチップ搭載Macです。
次の1時間を、少し静かに
今夜、設定してみてください。判断材料はランディングページの言葉ではなく、最初の1週間の実感で。
無料 ・ iOS 17以降 ・ アカウント登録不要、トラッキングなし